Amigos que les gustan los deportes al aire libre, ¿les preocupa que se les hagan ampollas en los pies cuando salgan a hacer ejercicio? Las ampollas son sacos llenos de líquido en la piel causados ​​por la fricción. Es más común en el día a día, especialmente para los amantes del deporte, pero hay formas de evitar que se formen ampollas en los pies. Este artículo le presentará los consejos sobre cómo evitar que sus pies se conviertan en ampollas, ¡así que venga y vea conmigo!

1. ¿Cómo se forman las ampollas?

La razón principal es que la fuerza de cizallamiento generada por la fricción del movimiento desgarra continuamente la capa superficial de la piel y el tejido subcutáneo, lo que hace que se separen y formen un espacio. Las ampollas son pequeñas burbujas de líquido transparente en la piel que aparecen con mayor frecuencia en áreas donde se produce fricción, como los dedos de los pies, los talones, las puntas de los pies o las plantas de los pies .

① Fricción: la fricción entre la piel y los calcetines, zapatos o plantillas crea bolsas de líquido llenas de plasma a medida que las capas superiores de la piel comienzan a separarse.

②Humedad: Sudor o humedad en ambientes lluviosos y húmedos puede hacer que la piel sea más propensa a la fricción y las ampollas.

③ Zapatos que no le quedan bien a sus pies: Los zapatos que no le quedan bien a sus pies (demasiado sueltos o demasiado apretados) pueden rozar, pellizcar e irritar su piel.

2. ¿Cómo prevenir las ampollas?

Puede prevenir las ampollas abordando al probable culpable.

Consejo 1. Encuentra los zapatos adecuados.

Dado que las formas de los pies son diferentes, elegir los zapatos adecuados para sus pies asegurará que sus pies estén cómodos. ¡Evita las puntas de los zapatos que sean demasiado angostas y no aprietes demasiado los cordones! Si debe usar tacones altos, bájelos para evitar transferir demasiado peso al antepié. A la hora de elegir los zapatos, presta atención a las costuras, hebillas, correas y ojales que pueden acabar provocando roces o presiones innecesarias.

Consejo 2. Protege la piel de tus pies

Para evitar la formación de ampollas, se debe observar una buena higiene de los pies. Lava, seca y aplica vaselina diariamente para aliviar los pies secos y dañados. Utilice pinzas profesionales o cortaúñas para cortar las uñas de manera uniforme y recta. Esto evita ángulos que lastiman otros dedos o estresan innecesariamente. Si tiene la tentación de usar una piedra pómez para pulir piel muerta, ¡no lo hagas con demasiada frecuencia, ya que puede agravar la hiperqueratosis!

Consejo 3. Usa el parche para ampollas Innomed ®

El ejercicio vigoroso y el uso de zapatos nuevos deben prevenir la formación de ampollas por adelantado. Para reducir la formación de ampollas, utilice el parche para ampollas Innomed ®, que puede ayudarnos a proteger la piel de las partes propensas a la fricción. El parche para ampollas Innomed® tiene un diseño súper delgado y una fuerte adherencia, no es fácil caerse incluso cuando se hace ejercicio. También es muy conveniente y cómodo de usar. Su superficie es muy suave, lo que reduce la fricción entre el zapato y el pie. ¡Di adiós a las ampollas y rojeces!

3. ¿Cómo tratar las ampollas en los pies?

Si ya tiene ampollas, trátelas lo antes posible después de hacer ejercicio.

Si la ampolla tiene menos de 5 mm de diámetro, no se recomienda pellizcarla, la pequeña ampolla puede reventar y drenarse por sí sola o reabsorberse en unos pocos días. Sin embargo, si el diámetro de la ampolla es superior a 5 mm, se recomienda perforar la ampolla. Primero, desinfecte la piel alrededor de la ampolla y luego use una aguja esterilizada para perforar el borde de la ampolla para liberar el líquido del quiste y luego aplique un vendaje hidrocoloide médico a largo plazo. La herida proporciona un espacio ligeramente sellado con ácido adecuado para la cicatrización de heridas y también puede prevenir la invasión de microorganismos extraños y prevenir la infección de la herida.

Para más información sobre Innomed® aderezos , consulte los artículos anteriores. Si tiene necesidades personalizadas, puede contactarnos; le serviremos de todo corazón.

En Longterm Medical, transformamos estos datos mediante la innovación y el desarrollo de productos que facilitan la vida de quienes necesitan cuidados amorosos.

Editor: kiki jia

Fecha: 17 de octubre de 2022