Do you also like to hike around on vacation? Walking between mountains and fields , but walking is like life, it is a difficult trek, and it is also a journey beyond oneself. Walking on the road, there are many times when you have no way to turn back. Only by moving forward and persevering to the end can you discover the beauty of the world. Hiking is also a practice of life. In the process of hiking, you can wash away the daily disturbances and return to the embrace of nature, so that the mind can be temporarily calm. In hiking, focus on walking and let go of body and mind, which is the most comfortable person in this world. Have you ever encountered in hiking, halfway through, suddenly your foot hurts when you step on it, and when you take off your shoes, it turns out to be a big blister, and then you feel overwhelmed? Blisters are a small problem, but they can easily ruin your day. Take a step and take a pain, even though there are thousands of beautiful scenery in front of you, but you don't want to appreciate it. Small blisters can even become the biggest challenge of the trip if not handled properly. Blisters are not invincible, though. How to effectively prevent the enemy under your pies? What should I do if I have blisters on my pies ?

Entonces, ¿qué causa nuestras ampollas?

①Temperatura alta: puede hacer que la piel se hinche y ejerza una presión adicional sobre la piel, haciéndola más susceptible a la irritación.

②Humedad: hará que la piel sea más suave y más propensa a la abrasión. Cuando llueve o suda en los pies, la humedad puede aumentar la fricción entre los pies y los calcetines.

③ Fricción: Se puede decir que la culpable de las ampollas. Ya sea para correr, escalar o caminar, si la fuerza es desigual en alguna parte, la piel puede dañarse rápidamente con los movimientos repetidos. Durante la fricción del ejercicio, la epidermis se separa del tejido subcutáneo para formar un espacio que se llena de líquido, lo que se denomina ampolla.

④Los zapatos no se ajustan a los pies: Por supuesto, la aparición de ampollas a veces es causada por los zapatos que usamos que no se ajustan a los pies. Los zapatos rozarán nuestros pies durante nuestra caminata.

⑤ Anatomía y biomecánica del talón: cuando caminamos, especialmente cuando el talón está levantado, el calcáneo (calcáneo) es tirado hacia arriba por la tensión del tendón de Aquiles. Luego se mueve hacia abajo nuevamente cuando el talón golpea el suelo y se comprime en cualquier parte de amortiguación del zapato. Esta función biomecánica es normal y necesaria. Sin embargo, a veces puede ocurrir en exceso. Si los músculos de la pantorrilla están tensos, la tensión adicional en los tendones puede hacer que el calcáneo se eleve más rápido, más alto y con más fuerza.

Además de eso, hay un pequeño bulto de hueso un poco en el exterior de la parte posterior del talón. Es por eso que es fácil causar ampollas.

Entonces, ¿cómo prevenir las ampollas?

① Se puede usar yeso para ampollas médicas a largo plazo, está hecho de material hidrocoloide, el diseño también es adecuado para adherirse a nuestros talones, tiene un buen ajuste adhesivo y es muy resistente al desgaste, es súper El diseño delgado no ocupa un mucho espacio en nuestros zapatos, y la apariencia es un color translúcido, que tiene un buen efecto invisible. Y la ventaja de este yeso para ampollas es que incluso si se han formado ampollas, puede pegar este yeso para ampollas, puede proteger su herida, prevenir la invasión de microorganismos extraños, prevenir infecciones y también ayudar a que su herida cicatrice más rápido, para la herida proporciona un espacio confinado ligeramente ácido que favorece la cicatrización de heridas.

② También se recomienda usar cinta médica de silicona. Se puede unir a cualquier parte del pie. Es suave para la piel, no duele al retirarlo, tiene buena adherencia y no es fácil de deformar. Contiene ingredientes de silicona, que pueden proteger mejor la piel. Cinta médica de silicona a largo plazo, también tiene un diseño de corte de hilo patentado para un fácil acceso y un desgarro limpio.

③ Tecnología de cordones: por supuesto, si los cordones de sus zapatos están demasiado flojos, también harán que sus pies se deslicen en los zapatos. Atar los cordones de los zapatos, que es el sentido común más simple de la vida, pero la forma de atar los cordones durante los deportes al aire libre puede ser muy particular.

④ Aplique aceite protector para la piel: para una mejor protección de la piel, puede aplicar un poco de aceite en los lugares que son fáciles de usar, lo que puede reducir el daño causado por la fricción de la piel.

⑤ Estiramiento de la pantorrilla: antes de estar listo para caminar, preste atención al estiramiento de la pantorrilla con anticipación.

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En Longterm Medical, transformamos estos datos mediante la innovación y el desarrollo de productos que facilitan la vida de quienes necesitan cuidados amorosos.

Editor: kiki jia

Fecha: Septiembre 13 , 2022