La Asociación Estadounidense de Diabetes estima que 1 de cada 5 personas con diabetes busca atención médica por problemas en los pies. Las personas con diabetes son más propensas a desarrollar problemas en los pies, dijo la asociación, porque la diabetes daña los nervios y los vasos sanguíneos, lo que dificulta la curación o la lucha contra las infecciones.

Los médicos dicen que incluso las lesiones pequeñas pueden causar ampollas, luego úlceras y luego una posible infección que lleve a la amputación. Es por eso que los médicos dicen que el cuidado de los pies es fundamental y debe tomarse en serio.

Entonces, ¿cómo necesita el cuidado de los pies? Estos son algunos consejos de cuidado de la Asociación Estadounidense de Diabetes para mantener sus pies saludables.

· Hágase revisar los pies en el hospital al menos una vez al año, o consulte a un médico de inmediato si tiene algún problema.

· Controle su diabetes manteniendo su nivel de azúcar en la sangre bajo control para mantener su nivel de azúcar en la sangre a un nivel normal.

· Revise sus pies diariamente para ver si están enrojecidos, cortados, hinchados o ampollas.

· Para mantenerse activo, mueva los dedos de los pies y los tobillos varias veces al día.

· Desarrolle un programa regular de ejercicios y use zapatos especiales con suela de azúcar. Pregúntele a su médico, ya que estos zapatos suelen estar cubiertos por el seguro médico.

· Lávate los pies a diario y sécalos cuidadosamente, especialmente entre los dedos, para mantener la piel suave e hidratada. Use loción corporal en el dorso y las plantas de los pies, pero no entre los dedos.

· Las uñas de los pies se cortan al ras y los bordes se lijan para evitar que los bordes afilados rayen la piel.

· Use zapatos y calcetines en todo momento y nunca camine descalzo. Siempre inspeccione el interior del zapato antes de ponérselo para asegurarse de que las costuras en el interior estén lisas.

· Proteja sus pies del calor o frío excesivo, no use agua caliente para lavarse los pies, no use almohadillas térmicas y mantas eléctricas, ya que puede quemarse los pies sin saberlo.

· No fume, no cruce las piernas por mucho tiempo.

Los médicos dicen que controlar la diabetes y desarrollar un estilo de vida saludable ayudará a mantener la enfermedad bajo control y a prevenir problemas en los pies.